10 सर्वश्रेष्ठ जिंक के आहार स्रोत
जिंक एक आवश्यक मिनरल होता है जो विभिन्न शारीरिक कार्यों के लिए आवश्यक होता है। शरीर जिंक को स्टोर करने में असमर्थ होता है, इसलिए इसकी दैनिक आवश्यकता को पूरा आहार स्रोतों के माध्यम से ही करना पड़ता है।...
View Articleसेलेनियम युक्त खाद्य पदार्थ –क्या वे आपकी प्रतिरक्षा के लिए अच्छे हैं?
सेलेनियम एक महत्वपूर्ण ट्रेस मिनरल है जो कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। मानव शरीर को केवल न्यूनतम मात्रा में सेलेनियम की आवश्यकता होती है लेकिन इसका हमारे स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।...
View Articleबेस्ट मल्टीविटामिन कैसे चुनें?
मल्टीविटामिन सप्लीमेंट दैनिक पोषण सहायता का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। वे आपके स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक हैं कि आपको वे सभी विटामिन और मिनरल मिलते हैं जिनकी आपके...
View Articleक्या ‘विटामिन F’नाम की कोई चीज है?
विटामिन F अपने सही मायने में विटामिन नहीं है। यह दो आवश्यक फैटी एसिड का संयोजन है। लेकिन विटामिन की तरह, दो वसा नियमित रूप से शरीर के कार्यों के लिए आवश्यक हैं, विशेष रूप से हृदय और मस्तिष्क के...
View ArticleVitamin U: Have You Ever Heard About It?
Many people may not be well aware of Vitamin U, or it would not be classified into vitamins. It originated in the early 1950s to describe a compound found in cabbage juice. S-methyl methionine...
View Articleविटामिन ए और आंत स्वास्थ्य –दोनों आपस में कैसे जुड़े हैं?
हमारे गट माइक्रोबायोम हमें स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आंत के अनुकूल बैक्टीरिया की प्रबलता हमें दुबले शरीर को बनाए रखने में मदद करती है, उम्र से संबंधित गिरावट को कम करती है और हमें...
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World Liver Day: Essential Vitamins for Liver You Must Know About
On April 19 every year, World Liver Day is celebrated in order to create awareness about the diseases related to liver. Your liver is constantly filtering hundreds of pollutants from your diet and...
View ArticleVitamin B9 ( Folic Acid): Why is It So Important?
Ever pondered the significance of vitamin B9 in your daily nutrition? We’re here to demystify it. Vitamin B9, also known as folate or folic acid, is a water-soluble vitamin crucial for various bodily...
View Articleयह है विटामिन डी लेने का सबसे अच्छा समय
विटामिन डी, जिसे ‘सनशाइन विटामिन’ के रूप में भी जाना जाता है, शरीर में तब बनता है जब त्वचा सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आती है। हालांकि, ठंड के महीनों में कम धूप या सूरज के सीमित संपर्क के कारण, कई...
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Important Minerals for Our Body
There exist some nutrients that can be super beneficial for our body’s functioning but are not naturally found in the body. Minerals are among them. Minerals for our body are a type of micronutrient...
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